na rzeźbę

dokaldnie HMB i BCAA moga sie przydac na rzezbe sam procz spalacza bede stosowal HMB mega capsy ale Vitalmaxu bo mam tanio i BCAA powder treca bo mam znizke i dodatkowo troche tauryny daja

w srodowisku wino jest na rzezbe, wiec zmienia tluszcz w miesnie, tak jak hmb. takie teksty slysze w okolicy, he

Czy nitrobolon nadaje sie też na rzeźbe? Czy efekty nie będą mizerne z dietą low-carb?

Poszukaj w wyszukiwarce. Było juz multum wrzucanych planów na rzeźbe. Wybierz sobie jakis

Duzo w sensie ??jasli powtorzen to na rzezbe by bylo ale mimo wszystko ja bym jeszcze zaczekal przynajmniej do 16 a w tym czasie to trening z wlasnym ciezarem ciala wiesz pompki i te sprawy PS. Ty wazysz 75 kg przy 165 cm ?? Zmieniony przez - crack17 w dniu 2010-02-09 21:39:03

no wlasnie bo przeczytalem ze na rzezbe jest dobre czyli trza odtluscic miesien ?

Możesz nawet masowy(ilość powtórzeń serii),pamiętaj o aerobach.Trening na rzeżbę też będzie odpowiedni.

Dieta na rzeźbę nie trening ;-)

ale jest na rzeźbę...

moim malutkim zdaniem rano jak robisz "nadczo" to obrze robic trening na rzezbe" ale niektroe osoby moga sie zemna niezgodzic :D ale to tylko moja takie male zdanie d;

A powiedz mi czy to prawda ze Split partia 2x w tygodniu to trening na rzezbę?

Nie ma ćwiczeń na rzeźbę. Podczas robienia "rzeźby" ćwiczysz tak samo jak podczas robienia masy, różnica leży jedynie po stronie diety, i obecności/intensywności aerobów.

A po czym poznajesz, że jest na rzeźbe?? Po tym, że robisz trice i klatkę dzien po dniu?? Plan jest słaby- a raczej rozkład grup, bo nie jest to plan- nie ma w nim podane ani długości przerw wypioczynkowych, ani serii, powtózeń, ćwiczen. Daj też coś o sobie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

Tak jak wyżej chociaż jak byłem u mnie w sklepie z suplami to sprzedawca (wielbiciel soku) gdy kupowałem jabłczan mówił mi coś w stylu " świetne na rzeźbę" o.O dlatego ludzie później się mylą i pytają.

na rzezbe biez propinicum co 2 dni 50mg i polacz z prolongatum 200 mg tydzien ...bedzie cool :) Zazywasz Wygrywasz ...! :)

na rzezbe czy mase to jest odpowiednia dieta

może chłopak szuka jakiegoś soku na rzeźbę, udaj się do działu DOPING i tam pytaj

Nie istnieje trening na rzeźbę, jeżeli o to pytasz. Aby uwidocznić mięśnie, musisz redukować tkankę tłuszczową, a że nie masz za dużo tłuszczu jak sam powiedziałeś, to nie masz co redukować. Weź się za robienie masy, a wygląd przy dobrej diecie i treningu będzie znacznie lepszy do wakacji ;)

Na rzeźbę jest dieta, nie plan. Pompkami to niestety dużo nie zrobisz.

raczej tak poniewa na rzezbe masz wieksz ilosc powtorzen+ aeroby ale moze z czasem wrcoci ci cila po rzezbiee mozesz robic sile